自制婴儿米粉的做法

自制婴儿米粉的做法:

材料:

1. 新鲜无菌的稻谷

2. 纯净水或母乳

步骤：

1. 首先，将稻谷放入清水中浸泡4-6小时，以去除杂质和过敏原。然后，将稻谷冲洗干净，以确保没有残留的泥土或杂质。

2. 将稻谷放入锅中，加入一些水，将锅盖盖上。煮沸后，将火降至中小火，继续煮15-20分钟，直到稻谷变得柔软。

3. 接下来，将煮熟的稻谷放置在平板或杯子中，稍微晾凉。一旦稻谷完全冷却，将它切成小块，这样更容易让它们晾干。

4. 一旦稻谷块变干，将它们放入搅拌机或食物加工器中，并将其混合成细腻的粉末状。

5. 将米粉过筛，以去除任何大颗粒或块状物。你可以使用细网的漏网或厨房纱布。

6. 将制作好的米粉存放在干燥，无菌的容器中，以保持其新鲜和纯净度。

这样，你就成功制作出自制婴儿米粉了！