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By2着球衣大秀性感美腿传授瘦腿秘籍图_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:49:47 阅读: 来源:塑料托盘厂家

By2着球衣大秀性感美腿 传授瘦腿秘籍(图)

一对年纪轻轻的孪生姐妹,能歌善舞,并且相貌可人,在这以貌取人的年代,BY2在形象上就已经在华语乐坛独占一席之地,姐妹俩的一双美腿更是羡飒众人。

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多做能一些能活动到脚踝的运动以加速腿部体液循环和代谢,如瑜珈里的一些腿部柔韧动作就具有此功能,因此,有空就去练练瑜珈不失为美腿好办法。

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每晚临睡前用热水泡脚,并用手揉按脚踝,左右旋转踝关节,可以加速血液循环和新陈代谢,防止浮肿,多做腿部拉伸运动如压腿、踢腿等。对腿部肌肤进行护理与保养尤其是膝盖。

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减少盐分过多摄入,坚持清淡饮食,以免肾脏不堪负荷而至身体有浮肿症状,可以多多摄取有利于腿部体液代谢的新鲜蔬果,如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄柚等,既能美腿又能美肤,可谓一举两得。

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BY2告诉大家如果你想在游泳池中健美大腿,可以在浅水中行走,或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。

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时下,都市女性中正在流行使用粗盐来瘦腿,听说效果还不错,一心想要美腿的BY2当然也不会放过学着尝试。其实粗盐本身具有发汗致热的特点,使用后可以帮助人体排出体内多余的水分及积聚的毒素,加速脂肪消耗分解,效果很赞哦!

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