塑料托盘厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
塑料托盘厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

禁忌女子怀孕两个月每天吃两斤桂圆险些流产社会新闻资讯生活dd-【新闻】

发布时间:2021-04-10 08:13:07 阅读: 来源:塑料托盘厂家

禁忌:女子怀孕两个月 每天吃两斤桂圆险些流产 - 社会新闻 - 资讯生活

怀孕两个月,身体一直好好的,结果连吃了几天桂圆后,却险些流产。最近,家住弹子石的张瑜遭遇了这样的事。专家表示,怀孕期间的饮食很讲究,但不一定非要大补,很多对普通人是大补的东西,孕妇反而要适度忌口,例如桂圆等看似很补的食物很有营养价值,却是孕期饮食禁忌中的大忌,可能会导致先兆流产。武警医院妇产中心主任王荣在此为大家推出孕妇健康食谱。

桂圆吃得多易“火上加火”

张瑜今年25岁,刚怀孕2个月,怀孕以来,从来没有身体不适,可昨天她却住进了医院。昨日,记者在武警医院妇产中心病房见到她时,她还躺在病床上休息。她告诉记者,自己怀孕后,全家人都非常高兴,她也辞职在家养胎,每天过着“太后”一般的生活,想吃什么家人就会立马买回来。“我一直喜欢吃桂圆,所以老公每天下班都会给我带一些。”张瑜说,她每天边看电视边吃着桂圆,一天就可以“消灭”一两斤。

一个多星期后,意外发生了。前日早上,张瑜上厕所时,突然流血不止,家人赶紧将她送到家附近的武警医院妇产中心。经医生诊断,她已经出现了先兆流产症状。而造成这一切的“凶手”,就是这些桂圆。“因为大部分女性在怀孕后身体偏虚,内热较重,桂圆本来就是性温、大热的食物,如食用过多,容易出现‘火上加火’的情况,严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。”该院妇产中心主任王荣说。

孕期千万不能盲目大补

“孕妇饮食和普通人不同,一定要适度,尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但怀孕期间应当少吃或不吃。”王荣主任表示,进补是我们多年来的传统,很多家庭对孕妇进补的观念根深蒂固,甚至到了只要怀孕就必进补的程度,但很多对普通人是大补的东西,孕妇反而要适度忌口。要吃得营养,并不等于盲目大补,均衡搭配,注重饮食的多样化才能保证胎儿得到均衡的营养。而孕早期的妇女要特别注意叶酸的补充,多食用绿色蔬菜和水果,如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,以保证叶酸的充分摄入。而鲫鱼汤、牛奶、豆制品和多种蔬菜在食用时都要注意搭配,以达到补钙、补铁、补充营养的目的。昨日,王荣主任就为孕妇推出了一张健康食谱。

1.猪肝泡水,去血水。

2.红萝卜、香菇、金针菇、西红柿等洗干净,切成小丁备用。

3.将所有的食材倒入电饭煲中,加入适量的水,开始煮,大约有半个小时左右。然后再加入菠菜煮5分钟,加入适当的盐,即可出锅。

功效:猪肝含有较多的维生素A、铁、锌等,非常适合孕期食用,尤其适合营养缺乏性贫血孕妇,可以增加血容量,防治缺铁性贫血。

糯米甜藕

1.先将藕洗净切成小段,再将糯米洗净后装进每一个藕眼里。

2.锅里放水烧开,把藕放在里面煮并盖上荷叶,大约煮40分钟后取出稍晾。

3.在炒锅里放入清水并放入白糖熬成糖汁,青梅切成小粒。

4.将藕皮刮去,藕切成片后放入盘中浇上蜜汁,撒上青梅即成。

功效:此菜吃起来甜润清香,黏而不腻,具有补中益气的功效,适合消化不良、食欲不佳的孕妇。

咸梅炖鲫鱼

1.将洗净的鲫鱼控干水分,去鱼腥线后把鱼劈成两半待用。

2.热锅热油大火把鲫鱼煎至金黄,捞出控油,另外起锅把煎过的鱼放入锅中,加入咸梅、酸菜、姜丝后加水。

3.大火烧开后,小火炖30~40分钟,撒入香葱即可出锅。

功效:此菜适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少的人食用。

莼菜白玉番茄汤

1.将莼菜放入碗底,香菜切段放入碗中,葱切小段,豆腐切块,锅点火倒入水,加少许盐,将豆腐放入焯一下取出。

2.锅中入油,放入葱花煸香,倒入清水,加盐、鸡精、胡椒粉调味,放入豆腐,水淀粉勾芡。

3.烧好后浇在装有莼菜的碗中即可。

功效:莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物、脂肪、多种维生素和矿物质,番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类,能增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能。

腐竹银芽黑木耳

1.腐竹放在盆内,用开水浸泡至无硬心时捞出,切成3~4厘米长的段。

2.姜洗净,切成末;绿豆芽择洗干净,放开水内氽一下捞出,黑木耳择洗干净,将大朵撕成小朵,过水后捞出。

3.炒锅放油烧热,下姜末,放入绿豆芽、黑木耳煸炒几下,加黄豆芽汤、精盐、味精,倒入腐竹,用小火慢烧3分钟,转大火收汁,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

功效:此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素,具有补气健胃、润燥、利水消肿,适合于孕妇晚期食用,是胎儿骨骼发育所必需的食品。

鲍汁菌菇西兰花

1.西兰花洗净,掰成小块,放入开水锅中焯一下捞出,香菇洗净切片。

2.炒锅倒油烧热,下葱姜末炝锅,倒入香菇略炒。

3.再倒入西兰花和木耳炒匀。

4.加入适量鸡汤、鲍鱼汁、盐、糖、鸡精炒匀,用水淀粉勾芡即可。

功效:此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、B2、C、尼克酸等多种营养素。香菇有益气、补虚、健胃等功效,可用于食欲不振、吐泻乏力的辅助治疗。西兰花里含有一种叫做SGS的物质,可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。西兰花还能起到保护婴儿心脏的作用。

杭州小型自卸车

湖南老上海钢窗

福建头绳

湖南昆明室内设计